PILATES CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

200,00

„Existuje také řada speciálních programů. Jedním z nich je PILATES PRO TĚHOTNÉ.“

– při objednání DVD na dobírku bude k uvedené ceně DVD připočítáno poštovné –

Kategorie:

Popis

PILATES CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ

Jde o cvičební systém vyvinutý tak, aby při něm docházelo k přirozenému posilování svalových skupin, které jsou důležité při porodu. Projeví se nejen na držení těla a způsobu chůze nastávajících maminek, ale dojde k procvičení a posílení svalů pánevního dna a k jejich uvědomělému uvolňování. Cvičení zlepší také dýchání, zvýší vitální kapacitu plic a projeví se na celkové fyzické kondici. Cílem techniky je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání; propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo jako základ správného držení těla – jádra, tzv. „power house“. Jsou uvedené varianty lehčí a těžší nebo odpovídající danému stupni těhotenství.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “PILATES CVIČENÍ PRO TĚHOTNÉ”

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Mohlo by se Vám líbit…