Popis
PILATES CVIČENÍ PRO SPORTOVCE
Sport Pilates je kompletní kondiční metoda pro tenisty, golfisty, cyklisty, lyžaře, běžce, plavce a další sportovce. Ukazuje možnost použití metody Pilates pro profesionální i víkendové (hobby) sportovce jako doplňující stretčinkovou techniku. Umožňuje udržovat si každodenní zdravou kondici. Jsou zde zahrnuta tradiční cvičení Pilates na podložce, zrovna tak cviky zaměřené na specifické svalové skupiny, které zamezí přetěžování svalů, kloubů a možnosti běžných zranění spojených s daným sportem. Jsou zde i krátké 15-20 min. bloky, když nemáme čas a chceme se procvičit. Nabízí celkem přes 170 minut různých variant cvičení i pro laickou sportovní veřejnost.