Pilates víkend na Slapech
9.-11.7. a 13.-15.8.2010
více zde ....


V hlubokém zármutku oznamuji všem, že dne 27.5.2010 zemřela
legenda Pilates
Kathy Grant.

Bohužel už svoji plánovanou cestu do Prahy neuskuteční...

Renáta Sabongui

 

PMA Article... zde více

 


 

Metoda PILATES

Je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates před více než 100 lety. Inspiroval se ve starých kulturách. Cílem je propojení a vědomá souhra těla a mysli.
Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.

Účelem je posílení centra – jádra těla tzv.  "Gürtel", nebo "Power house". Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii.
Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku.
Pohybové sekvence jsou v každém programu promyšleně vypracovány tak, aby odbouraly špatné návyky a nenásilnou formou posílily celé tělo a jeho držení.

Programy jsou od začátečníků přes mírně a po velmi pokročilé... podrobněji zde
Od laické veřejnosti po sportovce a tanečníky.
Pilates je kondiční i rehabilitační.

Registrace ochranní známky Pilates v EU ( klikni pro zvětšení )

A zde si přečtěte příběh jedné z Vás...

Fotogalerie

Program a kurzy... více zde
vede Mgr. Renata Sabongui, Ron Fletcher.

Mgr. Renata Sabongui osobně nově natočila: (podrobnosti na stránce zde...)

  1. Pilates technika pro začátečníky a mírně pokročilé, r. 2004 na VHS a DVD

  2. Pilates pro těhotné, jaro 2005 na VHS a DVD

  3. Pilates po porodu, jaro 2005 na VHS a DVD - uvádějí se cviky i po porodu císařským řezem
    a cviky na zpevnění pánevního dna pro všechny věkové skupiny

  4. Pilates sport, jaro 2006 na VHS a DVD,

  5. Pilates pro pokročilé, jaro 2006 na VHS a DVD

Kontakt: Mgr. Renata Sabongui
e-mail: renata@sabongui.net 
záznamník a fax: +420 224 215 332

veškeré objednávky zboží prosím adresujte přímo na:
Marta Krátká , email: mkratka@eurotrend.cz
 K osobnimu vyzvednutí taktéž, je to Senovážné nám 23, Praha 1

 

  
  Datum poslední úpravy 16.08.2010

Připomínky ke grafické úpravě zasílejte zde

  Právě jste naším [CNW:Counter] návštěvníkem