Pilates pro začátečníky: co čekat od první lekce
Na první lekci Pilates u Renaty Sabongui počítejte se soustředěním, přesnými pokyny a poctivou prací. Renata vede cvičení rázně, všímá si detailů a očekává, že se do hodiny aktivně zapojíte. Začít můžete i bez předchozí zkušenosti. Přijďte s ochotou poslouchat, učit se a zkusit pohyb znovu, když vás opraví. Síla a disciplína patří ke kořenům…